Modul Latihan 15 Hari untuk Pertandingan Bola Sepak 5 Sebelah
Hari 1 – Pemanasan dan Asas Dribbling
3 Topics
Pemanasan (10 minit)
Latihan Dribbling
Latihan Keseimbangan dan Koordinasi
Hari 2 – Kawalan Bola dan Pasukan Asas
4 Topics
Pemanasan
Latihan Kawalan Bola
– Latihan Pasukan
Penutup
Previous Lesson
Next Topic
Pemanasan (10 minit)
Modul Latihan 15 Hari untuk Pertandingan Bola Sepak 5 Sebelah
Hari 1 – Pemanasan dan Asas Dribbling
Pemanasan (10 minit)
Lari pecut pendek, lompat bintang, dan regangan.
Previous Lesson
Back to Lesson
Next Topic
×
Username or Email Address
Password
Remember Me
